Een trekking door de Muong Hoa Vallei is een van de meest indrukwekkende activiteiten die je kunt doen vanuit Sapa in het noorden van Vietnam. Je loopt langs groene rijstterrassen, traditionele bergdorpjes en ontmoet vriendelijke locals van de H’mong- en Dzay-gemeenschappen. Deze unieke ervaring geeft je een kijkje in het authentieke leven in de bergen van Vietnam. In dit artikel lees je hoe de wandeling eruit ziet, wat de beste reistijd is en vele praktische tips voor de trekking door de Muong Hao Vallei.

De Muong Hoa Vallei

De Muong Hoa Vallei ligt op ongeveer 10 kilometer ten zuidoosten van het stadje Sapa in de provincie Lao Cai. Het is een schilderachtige vallei met uitgestrekte rijstterrassen, kronkelende bergpaden en traditionele dorpen van etnische minderheden zoals de H’mong, de Rode Dao en de Dzay. De vallei wordt doorkruist door de Muong Hoa-rivier en bij helder weer heb je uitzicht op de omliggende bergen, waaronder Fansipan, de hoogste berg van Vietnam.

Wat ga je allemaal zien tijdens de Muong Hoa Vallei trekking?

De trekking met gids door de Muong Hoa Vallei voert je langs uitgestrekte rijstterrassen, kleine dorpen en indrukwekkende bergen. Samen met een lokale gids en een kleine groep wandel je eerst naar een uitzichtpunt waar je de uitgestrekte rijstterrassen kunt bewonderen. Je bezoekt Lao Chai, het dorp van de Hmong-gemeenschap, en wandelt verder naar Ta Van, waar de Giay-gemeenschap leeft. Onderweg volg je de Muong Hoa-rivier en steek je een hangbrug over, vanaf waar je een prachtig uitzicht hebt op het dal. Tijdens de wandeling kom je langs eeuwenoude rotstekeningen met mysterieuze symbolen, die je een fascinerend inkijkje in de geschiedenis van deze regio geven.

Na een lunch bij een lokale familie wandel je verder door een bamboebos en bereik je uiteindelijk Giang Ta Chai, een dorp van de Red Dao. Daar kun je even uitrusten bij een waterval, voordat je het laatste stuk omhoog wandelt naar de weg waar de chauffeur je terugbrengt naar Sapa.

Wat is de beste periode om de Muong Hoa Vallei te bezoeken?

De rijstterrassen van de Muong Hoa Vallei zien er ieder seizoen anders uit. Hieronder lees je per seizoen wat je van de rijstterrassen kunt verwachten.

• Voorjaar (maart – mei): De nieuwe rijst planten zijn net aangeplant en staan in een laagje water waardoor de rijstterrassen net spiegels zijn. Je ziet in deze periode veel boeren op het land werken. De temperaturen zijn mild en het weer is meestal stabiel.
• Zomermaanden (juni – augustus): De rijstterrassen zijn vol en intens groen van kleur. Deze maanden is het regenseizoen, en dat betekent dat de temperaturen hoog liggen en dat er regelmatig een bui valt. Vaak zijn dit korte, hevige buien.
• Najaar (september – begin oktober): Dit is het oogstseizoen; de rijstterrassen kleuren goudgeel en boeren zijn volop aan het oogsten.
• Overige maanden (eind oktober – februari): Deze maanden is de rijst geoogst en zijn de terrassen leeg en bruin van kleur. Dit is dus niet de mooiste periode om de Muong Hoa Vallei trekking te maken. In december, januari en februari is het koud, hangt er veel mist en ligt er soms zelfs sneeuw in de bergen.

Goed om te weten: De foto’s in dit artikel zijn eind juli gemaakt.

Handige info en praktische tips voor de trekking

• Duur van de trekking: ongeveer 6 uur.
• Afstand van de trekking: 10 kilometer.
• Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld – het pad kan uitdagender worden na regenval.
• Vervoer: Ligt je hotel in het centrum van Sapa? Dan word je opgehaald en weer afzet bij je accommodatie.
• Draag goede wandelschoenen: Vooral bij regen kunnen de paden erg glad worden.
• Wat mee te nemen: Snacks, waterfles, regenjas, contant geld voor fooi gids.
• Trekking boeken: Dit artikel is gebaseerd op onze eigen ervaring met deze gids.